胃黏膜脱垂一般可以通过饮食调整、胃镜下治疗、手术治疗等多种方法来改善，需要结合自身的情况，然后对症治疗。
1、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量以流食或者是半流食为主，比如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，这样能够避免增加胃部的负担。
2、胃镜下治疗：胃黏膜脱垂主要是由于胃黏膜异常松弛所引起的，一般可以通过胃镜下微波或者是高频电刀切除法来进行治疗，这是属于一种微创手术，手术创伤性比较小，恢复比较快。
3、手术治疗：如果自身的胃黏膜脱垂症状比较严重，必要时可以通过手术的方法改善，主要是做为远端切除术或者是胃十二指肠吻合术。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以通过用药调整的方法改善。