在外出运动的时候，女性们都会穿运动内衣，这是非常有必要的，试想一下，如果女性们不穿运动内衣的话，运动的时候乳房就会剧烈抖动，这不利于乳房的美观和健康，所以女性在运动之前，一定要挑选适合自己的内衣，尤其是内衣的材质和大小一定要选择好，否则的话，运动内衣可能会对身体有危害。
第一、长期穿运动内衣对身体有什么不好？
如果年龄是在15--25岁，那就有可能造成胸部变形，因为在这个年龄胸部还在发育，过于长期穿就有可能的，要注意在运动时可以穿，但是在休息时要放松自己，不要太累。
第二、运动时不穿运动内衣有什么影响
女性的胸部是由纤体组织和脂肪组成的，没有肌肉组织，所以依靠自身，是起不到承托的作用的。所以当运动时出现大量的抖动，拉伸以后，胸部就会慢慢下垂。穿普通的内衣，可以减少38%的震动，但是穿专业的运动bra，可以减少到74%。
普通文胸更强调修饰胸部曲线，而经过特别结构设计的运动文胸固定性、支撑力更强，运动时能够给予胸部一定的支撑与保护，一方面降低运动时乳房的晃动程度，另一方面减小衣物因摩擦而对乳头造成的伤害；另外，运动文胸在设计上考虑了很多运动功能，可以给人提供自由、舒适的条件，不限制动作，使人运动时可以灵活、随心地舒展。优质的运动文胸还有快干功能，透气性好，更加排湿吸汗，以保持体表干爽清洁，保持胸部皮肤健康。
第三、运动内衣平时可以穿吗
平时最好不要穿运动内衣，只是运动时穿比较好。
运动内衣的设置可以让胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀。