高血压能喝茶叶水吗，要注意什么

高血压是生活中很常见的疾病，高血压的患者大多数都要注意，不能吃营养价值太高的东西，并且要保证饮食的清淡，这些都是非常重要的，还有在平时注意高血压患者要避免喝浓茶，不能过多的饮用，少量的喝对身体有利，必须要喝能降血压的茶叶，关于高血压患者喝茶有很多的注意事项，需要特别认识。

原则一：避免喝浓茶

高血压患者应避开浓茶，因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠、心率加快，增加了心脏的负担，对高血压患者休息十分不利。

原则二：量多不饮

高血压患者应避免一下子灌输大量的茶水。有的患者因口渴，拿茶水当白开水一次性的灌输大量进入体内，这样做对身体相当不利。因茶中含有咖啡碱、茶碱，都是兴奋剂，会使人心跳加快，血压升高。特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，还会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，对于肠胃不好的朋友来说，大量饮用茶水，会稀释胃液，降低胃液浓度，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。

原则三：睡前不饮

即便很多没有患高血压等慢性病的朋友，喝完茶后，会有睡不着的现象。这是由于茶有提神、兴奋、利尿的作用。特别是对于本身就有睡眠障碍的老年人来说，最好不要晚间喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响到睡眠质量，如果口渴难忍，可以改为饮用白开水。

原则四：服药不饮

茶水中含有鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应。所以，不管是中药还是西药，服药时不可选用茶水送服，以免影响药效。

原则五：隔夜茶不饮

茶水放久了不仅影响口感，而且对保健成分也会减弱。泡好的茶水若放置太久，茶水会因氧化和微生物繁殖而变质，如果长期饮用会对身体有害而无益。