荨麻疹生活调理作息要点有饮食清淡、适当运动、避免熬夜等，需要在医生的指导下进行护理，促进康复。
1、饮食清淡：患者平时要尽量避免吃辛辣、刺激和发性食物，比如辣椒、辣条、麻辣烫、海鲜等，以免引发过敏。
2、适当运动：患者平时可以适当的做一些舒缓的运动，比如饭后散步、打太极拳、瑜伽等，改善新陈代谢，增强体质，提高免疫力，预防疾病发生。
3、避免熬夜：患者平时要养成规律的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，促进机体恢复。
除了以上常见的调理方式外，患者还可以保持情绪稳定，促进康复。