眼皮上长黄斑一般可以通过注意防晒、饮食调理、药物治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、注意防晒：在日常生活中还需要注意做好防晒工作，需要减少紫外线的照射，以免导致皮肤下的黑色素颗粒增多，也会导致黄斑的症状加重。
2、饮食调理：平时还需要注意好饮食调理，需要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，对于黄斑的消退也能够得到帮助。
3、药物治疗：主要是在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行调整，能够达到软化角质的作用。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗、手术治疗等方法调整，就医检查之后做改善。