脚痛这个问题可不要忽视，因为每天我们都需要双脚来帮助自己行走，一旦脚出了问题，不光工作受影响，而且生活也会受到影响。生活中有的人因为穿了不合脚的鞋子或是久站之后，就容易出现脚背肿痛的问题，这时候应该怎么办才好呢?建议脚背肿痛可以对症选择下面的这些方法来缓解。
第一，脚背无缘无故肿痛有可能是外伤引起的，我们可以用活血的药物止痛的就行，例如云南白药气雾剂三七红花的产品，使用之后过几天就好了。
第二，脚背无缘无故肿痛有可能是脚部血栓引起的，有的时候还有可能有出血，这种情况多发生在老年人的身上的。
第三，脚背无缘无故肿痛颈椎病压迫神经引起的，所以是需要及时到医院就医的，以免错过最佳的治疗时机。
脚背疼痛我们可以按摩来缓解症状的，平时也要注意不要让脚步受到伤害的，以免加重疼痛。
首先，我们知道的是生活中很多原因都有可能导致脚背浮肿，这个时候我们应该找出脚背浮肿的原因，然后对症治疗，才能快速的消肿。比如肾功能出现异常情况，这是最需要考虑的原因。腿部经脉血液回流不通畅或者是消化功能的减退，也可能造成足部或下肢的肿胀，这个时候就需要我们到医院进行检查，然后消肿。
脚背肿尽量避免下地行走之类的运动，因为这样可能会加重疼痛感，通常脚背浮肿都建议静养，这样有助于消肿，活血。还有就是风湿性疼痛是会引起脚背肿痛的，如果是阴雨天加重的话，一般是风湿性疼痛引起的。这个就需要特别观察吗，因为很多人都患有风湿性的疾病，因此脚背浮肿也是很正常的现象。可以采用中药的方式进行治疗，通常中药的治疗方法比较缓慢，但是治疗效果是非常好的。