抽烟太多可以通过多喝水、多运动、及时戒烟等方法清肺，需要加以重视，积极治疗。
1、多喝水：经常抽烟的人平时多喝水能加快身体新陈代谢的速度，促进体内垃圾毒素的排泄，而且喝水还有稀化痰液的作用，能起到一定辅助清肺的功效。
2、多运动：平时适当加强有氧运动，能增强心肺功能，也能促进排痰，起到一定的清肺效果。
3、及时戒烟：烟草中含有大量尼古丁和焦油，通常会导致肺部受到感染，需要及时戒烟，能够减少肺部受到伤害。
除上述常见方法外，还可以使用药物治疗，需要在医生指导下合理治疗。