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脑出血可以通过养成良好生活习惯、稳定血压以及稳定情绪等方法预防，可以在一定程度上减少脑出血发生的几率。
1、养成良好生活习惯：平时要养成早睡早起的习惯，适当加强体育锻炼，还要做到戒烟戒酒，注意饮食以低盐、低脂、低糖为主。
2、稳定血压：因为高血压会导致血管壁变硬，使脑出血发生的几率变高，高血压患者要严格遵医嘱服用降压药，把血压控制在正常范围内。
3、稳定情绪：平时还要避免有比较大的情绪波动，防止情绪激动导致大脑血液灌注减少，甚至导致血管破裂。
除以上方法外，脑出血高危人群需要定期到院体检，发现异常情况时及时干预治疗，能有效降低脑出血发生几率。