牙齿结石自己用尖锐的东西弄掉，但是这样是不安全的，甚至还会对牙龈造成损伤，需要到医院选择超声波洗牙的方法去除。
身上出现结石可能是因为平时没有做好口腔部位的护理工作，通常是不可以自己弄掉的，如果自己弄掉，就需要用尖锐的东西，这样会对牙龈部位造成损伤，甚至还会引起牙龈红肿或者是疼痛的情况。想要祛除结石，可以到正规的医院口腔科做进一步的检查，在医生的指导下通过超声波洗牙的方法来改善，这样不但可以将牙结石震碎，而且还能起到磨损牙齿面的效果，能够防止口腔里的细菌滋生。
做完超声波洗牙以后一定要注意口腔里的卫生，每天严重饭后刷牙的好习惯。