外踝骨折是一种常见的踝关节损伤，这里说的外踝是踝关节外侧骨骼的名称。而外踝骨折是最常见的骨折类型踝关节骨折，这些损伤通常发生在踝关节扭曲或滚动时，通常发生在笨拙的行走或不均匀的台阶上。事实上大多数外踝骨折被认为是稳定的踝关节骨折，无需手术即可治疗。脚踝骨裂很多人不在意，但往往会以后形成错误骨折，最终导致不可正常活动，对人体危害不小。
外踝骨折的症状
外踝骨折引起踝关节周围疼痛、肿胀和瘀伤。足踝其他部位的疼痛应该是怀疑踝关节损伤比孤立的外踝骨折更严重的原因。
踝关节内侧的疼痛和肿胀(连同外踝骨折)可能表明有受伤的可能双踝等效骨折—可能需要手术的特殊类型的不稳定踝关节骨折。任何有外踝骨折的人都应该检查是否有更严重、不稳定的踝关节骨折的迹象。
不稳定踝关节骨折是指当骨折导致踝关节不能正常工作时发生的损伤。
处理关节疼痛会给你的一天带来很大的干扰。
因此，如果骨头在踝关节功能不正常的位置愈合，踝关节可能很早发育踝关节关节炎。好消息是孤立的外踝骨折几乎总是稳定的踝关节骨折，因此没有这个问题。
外踝骨折的治疗
治疗稳定的外踝骨折应包括努力减少肿胀，随后逐渐加重。
冰应用：冰敷有助于减轻疼痛和消肿。
海拔:升高对保持膨胀受限很重要。确保你的脚踝在心脏上方(为了做到这一点，你必须躺下，你不能坐在那里！) .
抗炎药物: 非甾体抗炎药包括布洛芬( Motrin )和萘普生( Aleve )有助于控制肿胀和疼痛。
休息/固定:虽然稳定的踝关节骨折可以支撑你的体重，但它有助于限制负重，有助于控制疼痛和肿胀。通常，一两个星期的拐杖将控制这些症状。
当进行负重时，已经做了许多研究来评估踝关节的保护程度是最好的。一些医生使用步行石膏、步行靴，飞机踝带，甚至高帮鞋(登山靴)。底线是，在比较这些不同类型的踝关节支撑时没有发现差异。任何给你支持和安慰的东西都应该同样有效。
手术更可取吗？
明确的答案是手术治疗稳定的外踝骨折是一个更糟糕的选择。原因是非手术治疗已经被证明对骨折的治疗同样有效。
此外，外科手术有机会感染和愈合的问题(约2 % )，这些可以引起重大的问题。做过手术的人腓骨骨折踝关节周围有更多的慢性肿胀。最后，当人们在脚踝周围植入金属植入物时，他们可能选择移除金属沿着这条路走。这将需要在第一次手术不必要时进行第二次手术。所以如果不推荐手术，那可能是最好的！
骨裂后浮肿是非常常见的情况，大部分患者在骨裂后一两周内能慢慢消肿，如果是下肢骨裂，比如外踝骨折的患者，在去除固定物后，可能还会有浮肿的情况，如果久行后出现局部肿胀、疼痛以及走路一瘸一拐的现象。踝骨骨裂原因和治疗
踝关节活动度受限：骨裂患者往往都必须经过一段时间的“固定”治疗，但去除固定后，却发现关节周围软组织发生黏连、挛缩，从而影响关节的活动度。如果踝关节的活动度得不到恢复，走路的姿态就会受影响。因此，去除外固定后，尽早活动踝关节是关键。
注意事项
早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
中期：此时局部肿痛消失，骨裂端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹