人体就是一个整体，那个地方疼都是牵一发而动全身的，所以说那里疼都是很难以忍受的，而常言说十指连心，那么脚趾了，应当就是控制着人们行动自如的能力吧。大家可不要小看一个个小小的脚趾头，一旦出现问题也会让你不但头疼，而且走路也会有妨碍，今天就来说说小脚趾头肉肿一碰就疼的原因。
指甲相当于皮肤的角质层，但与角质层不同的是，构成指甲的不是活细胞而是硬角质蛋白，没有神经存在，这也就是为什么我们在剪指甲的时候感觉不到疼痛，指甲是由指甲母细胞形成的，在甲床上沿着甲床边缘向指甲尖的方向生长。
致使指甲长进肉里，造成甲沟炎出现后不容易恢复的原因。因为足部问题时常会被人们忽视，故假以时日就会出现越发严重的后果，给生活带来不必要的麻烦。
根据讲述，大家也得知了甲沟炎的一些病发原因，接下来便可根据具体情况，进行一些提前的预防工作，防患于未然。
1、不要穿过紧的鞋：穿鞋过紧会使脚趾发胀长期受挤压，造成甲缘压迫甚至穿透甲沟旁组织细菌入侵伤口而引起甲沟感染;甲床组织在甲沟内异常增生，逐步形成肉芽肿而持久不愈，导致甲沟炎发生。
2、保持鞋内干燥清洁：在日常生活中如有异物进入鞋子内要及时倒出，以免异物损伤趾甲边缘，导致甲沟炎症发生;鞋子打湿进水后尽快更换鞋子和袜子，保持皮肤干爽。
3、足部剧烈运动后应该进行足部保健：长时间行走或是跑步后应使用温热水或温盐水泡脚、换穿舒适鞋袜等，通过这些措施可改善足部血液循环，缓解足部充血症状。
4、正确剪趾甲：勤剪趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪除，切忌硬性拔除。
5、剪趾甲不宜过短：如有微小伤口，可涂碘酊后，用无菌纱布包扎保护，以免发生感染。发现甲沟炎及时治疗，应在医生的指导下正确处理，不可私自乱涂药物。