很多人总是非常胆小，遇到什么样的事情心里承受能力也是非常差的，这样的话肯定是需要调节的，不然的话对于自己的身体状况是有不太好的影响，必须要练胆量的，甚至是还没有办法正常的去与陌生人进行交流的，成为了自己生活中非常大的障碍，所以说要想到一些更加适合自己的方法来使得自己的胆量变得更大一些。
其实胆小也没有什么不好的;至少不会出现许多危险的事情。
但是如果胆小是指不敢跟陌生人交往之类，是可以练一下的。
当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇;
无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢?
我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助--帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人!