呼吸是维持生命的一大重要方式，通过呼吸我们能够吸入所需氧气，排出人体废物二氧化碳。在运动过程中或者在紧张的情况之下，人们的呼吸就会变得非常急促，甚至有一种喘不过气的感觉，等运动之后或者紧张消除之后，该症状就会消失。可是生活中经常喘不上来气到底是怎么回事呢?
喘不上气来总想深呼吸什么原因
喘不上来气，总想深呼吸的原因可分为两种，一种是心源性的，另一种是肺源性。心源性——劳累后胸闷、夜间阵发性呼吸困难，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。肺源性——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。
喘不上气要怎么办
1、当出现这种情况的时候，我们一定要注意放松，同时一定要打消自己的顾虑，使自己处于一个比较好的情绪当中，从而增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2、体质锻炼：坚持长期锻炼，能增强体质、改善心血管功能，使自主神经的调节功能增强，可以有利于神经功能恢复，对于治疗这种疾病是有非常多的帮助的。
导致喘不上气的原因非常多，对于青年人来讲，这种情况对身体造成的危害不是特别大，但对于中老年人来讲，一旦出现这种情况恢复起来较为困难，很容易影响到身体健康，一般剧烈运动后容易出现这种情况，此外一些疾病也会导致喘不上气。