给身体排毒祛湿气，可通过饮食调理、运动调理、热敷等方式进行调理，建议在医生的指导下进行治疗。
1、饮食调理：饮食不当引起的，可通过使用律师作用的食材，如山药、莲子、茯苓、红小豆、玉米等食材，有很好的利尿效果，有助于身体湿气的排出。
2、运动调理：因血液循环不畅引起的可在日常生活中加强体育锻炼，如跑步、游泳、太极、跳舞等运动，可加快血液循环。提高人体的免疫能力。
3、热敷：体内有湿气也可通过热敷的方式进行调理，不仅可以促进局部的血液循环，改善湿气的症状。
除此之外，如果是内湿患者，可在医生指导下使用四君子汤，六君子汤等药物进行调理，建议及时就医。