气血不足脸上长斑怎么办

气血不足脸上长斑一般可以通过饮食调理、做好防晒、中药调理等等改善。

1、饮食调理：平时应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如可以选择吃大白菜和苹果等等，可以达到抗自由基的交互，并且也有利于皮肤长处的黑色素颗粒排出，对于脸上长斑也能够消退。

2、做好防晒：平时出门的时候一定要做好防晒工作，如果长时间受到紫外线照射，有可能会导致炎症的斑点越来越严重。

3、中药调理：一般可以通过中药来进行调理，比如可以在医生指导下选择使用红花、柴胡、当归等，可以达到活血化瘀的效果，对脸上的斑点消除也能够起到帮助作用。