如何提高肠胃吸收能力

提高肠胃吸收能力可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物调理等，都可以有效的改善身体状况。

1、调整饮食：为了有效的提高肠胃吸收能力，一般可以通过调整饮食的方式来改善，尽量吃一些清淡易消化的食物，同时还要注意合理搭配，避免出现挑食或暴饮暴食的情况。

2、改善生活习惯：在出现肠胃吸收能力比较差的情况时，还需要注意养成良好的生活习惯，忌烟忌酒，也要注意适当的参加体育锻炼，同时还要注意养成良好的作息习惯，这样也有利于改善身体状况。

3、药物调理：出现肠胃吸收能力比较差的情况时，还可以配合医生通过服用保护胃黏膜和促进肠胃道蠕动的药物来调理改善，比如奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等。

除了通过以上方式来有效的改善外，还需要注意做好个人护理。