肠胃湿气重的治疗方法一般可以在医生的指导下，选择适合的方法进行治疗，比如调整饮食、多运动、服用药物等方法。
1、调整饮食：患者的肠胃湿气较重的情况下，有可能会导致患者的胃部受到损伤，不排除会出现体内湿气代谢缓慢的症状，一般可以通过调整饮食的方法进行改善，可以多吃一些萝卜、小米粥、蔬菜、粥等食物可以起到缓解。
2、多运动：患者的身体如果出现胃肠湿气较重的情况时，一般可以通过多运动的方法进行缓解，因为在运动之后能够有效的增加身体的抵抗力和免疫力，还可以对改善肠胃湿气较重，起到辅助治疗的功效。
3、服用药物：肠胃湿气较重的时候，有可能会导致患者的身体出现不适，可以遵照医生的嘱托，通过药物进行治疗，比如参苓白术散、藿香清胃颗粒、枳实导滞丸等药物。