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脚踝处有一块软鼓包可能是腱鞘囊肿所引起的，还有可能是踝关节韧带损伤所引起的，但也不排除是受到外伤所导致的，需要及时到医院就诊，然后采取合适治疗措施。
1、腱鞘囊肿：如果长时间走路或者是长时间炎症刺激，就有可能会导致关节囊或者是腱鞘等结缔组织营养不良，继续发退行性病变，可能会诱发腱鞘囊肿。如果囊肿的体积比较小，没有明显不适症状，可以不需要特殊治疗，对于囊肿的体积较大时，还需要采取手术治疗。
2、关节韧带损伤：如果短时间内进行剧烈运动，或者是运动的姿势不正确，就有可能会导致局部韧带受到损伤，损伤会发生肿胀情况，导致脚踝处有一块软骨包。如果只是轻微症状，在休息过后就能够逐渐的得到改善，但是要避免剧烈活动。
3、受到外伤：对于脚踝部位受到外伤，比如外界撞击或者是扭伤，会出现明显肿胀情况，有可能会出现脚踝处有一块软鼓包。如果只是轻微扭伤，可以采取冷热敷方式来缓解，必要时可以在医生指导下服用活血化瘀或者是止痛药物治疗。