腰突然闪了很痛通常可通过热敷、针灸、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。
1、热敷：可能是做剧烈运动导致，可通过利用热水袋热敷局部，能够促进毛细血管收缩，起到消肿止痛效果。
2、针灸：部分患者是运动量过多，导致肌肉劳损造成，通过针灸治疗能够刺激皮肤穴位，加快体内血液循环，同时还可对身体起到调理效果，使病情得到缓解。
3、药物：可能是腰椎间盘突出导致，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、活血止痛胶囊等药物治疗，可以起到消炎抑菌效果，促进机体恢复。
除此之外，还可以通过艾灸、拔罐等方式治疗，可以起到疏通经络效果，加快身体恢复。