可以通过局部冷敷、热敷、合理休息等消肿散淤青最快。具体情况需要到医院进行身体相关检查，对因治疗。
1、冷敷：消肿散瘀青最快方法可以通过选择局部冷敷的方法，能够降低局部的血液循环有利于缓解。
2、热敷：消肿散淤青最快的方法，或者也可以通过蒜的局部热敷的方案及按摩，能够促进局部的血液循环有利于消退。
3、合理休息：消肿散淤青最快的方法也可以通过嗓子可以休息，促进身体代谢可以加快缓解。
除以上办法以外还可以通过选择口服药物治疗，具体需要相关检查和治疗。