咽喉里老是有粘痰可能是饮食因素、不良生活习惯、慢性咽炎等原因造成的。
1、饮食因素：在平时如果经常喜欢吃一些过于辛辣以及刺激性的食物，一旦上火之后，通常会伴随喉咙里面出现粘痰的现象，可以通过合理的饮食习惯进行调整，尽量选择吃一些绿色蔬菜和水果。
2、不良生活习惯：如果经常喜欢吸烟饮酒，也会对嗓子造成的影响，伴随咽喉部位有粘痰的症状，需要尽快戒除掉吸烟和饮酒的习惯。
3、慢性咽炎：在得了慢性咽炎之后也会对咽喉造成一定影响，导致咽喉不会有粘痰的症状，可以在医生指导下合理使用头孢克肟分散片、金银花颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
除了以上比较常见的原因以外，也有可能是反流性食管炎导致的，要针对原因进行治疗。