确认自己是婴儿肥大多数可以通过症状方法，影响没关系一般可以通过减肥方式改善。
婴儿肥大多数会导致面部出现脂肪堆积较多，可能会使脸部看起来肉嘟嘟，还可能会使面部看起来比较肥大，身体多数并不会出现明显肥胖症状，有类似情况多数自身属于是婴儿肥类别，一般随着年龄增长，多数在20岁左右婴儿肥会逐渐消失，短时间真并不需要特殊干预。
婴儿肥长时间难以消退或是肥胖程度较严重，可以通过跑步或者跳绳以及爬山等方式减肥。