淋了雨头疼可以通过保暖、按摩、针灸等方法进行治疗。
1、保暖：患者在淋雨之后很可能会导致寒气入侵，机体就会使患者出现头部疼痛的情况，这时候需要做好保暖措施，避免受寒受凉。
2、按摩：需要对头部的穴位进行适当的按摩，能够促进局部的血液循环，缓解疼痛的情况。
3、针灸：针灸属于中医疗法，通过对局部针灸之后，能够调节局部的精气，增加内啡肽分泌，起到止痛的作用。
除了以上的治疗方法以外，也可以通过热敷、口服止痛药物等方法治疗。