怎么样才能把脸变瘦

如今流行小脸，所以对于那些脸蛋上肉肉的女生们来说，如何让脸变瘦变小，一直以来都是困扰她们的一个很另人头疼的问题。想要瘦脸，需要掌握一些方法和技巧，并且要持之以恒，才能够实现瘦脸成功。对于天生长着一副婴儿肥脸蛋的人来说，想要瘦脸的确有些困难，但可以借助一些小工具来达到改善的效果。

1.正确洗脸学问多。如果用冷水洗脸，将不能深层清洁，久而久之会造成污物的堆积。温水洗脸，又扩张了毛孔。所以，先温水，后冷水，交替清洗，既可以深层清洁，又可以收缩毛孔。在洗脸的时候，轻轻做一做脸部按摩，可以促进面部的健康，还可以燃烧多余的脂肪。

2.在平时的学习工作中，不要长时间保持一个表情，多笑笑，多张张嘴，利用面部的小表情燃烧面部脂肪。洗净双手后，由下向上轻轻搓揉面部，做一做简单的瘦脸操。少吃口香糖，这会让肥肉变成肌肉，再瘦就不容易了。

4.水肿情况的出现也会让看起来肿肿的，尽量不要吃含盐多的食物，会影响水分的排出。隔天夜里尽量不要喝太多的饮品，这样也会容易让身体水肿的。这种情况，一般保持几天不夜里喝水，不吃辛辣刺激的食物会有所改善。

5.天生脸蛋婴儿肥这种情况有点难，因为是从小就脸部很胖的，所以想改变，也会是长久的。可以借助一些外在小工具来改善。例如瘦脸夹，在脸部肉多的地方使用。或者一些脸部的拍打，每天坚持拍一会脸部多肉的地方。

6.脸胖也有可能是因为，面部的运动太小了。任何部位，如果长期不运动都是会长肉的，大家可以做一些按摩操，来帮助脸部运动。脸部运动会使脸部的血液循环加速，加快脸部垃圾的排出。可尝试下面的瘦脸操：

Step1 ：从额头正中央开始，握拳轻放在额头中央，重复3-5次。

Step2 ：将手握拳贴脸颊，从鼻翼开始贴住整个脸颊往耳朵方向按。重复3-5次。

Step3 ：将手握拳贴住眼窝内侧，往外眼角平按至太阳穴，重复3-5次。

Step4 ：将手握拳贴住嘴角外侧，往上拉提按至颧骨处，重复3-5次。

Step5：将手握拳贴住下巴，往下提拉按至脖子下方，重复3-5次。

7.很喜欢吃硬的食物的朋友，或者总吃的朋友，脸部的咀嚼肌肉会很发达，明显。这种情况需要在有肌肉的部位按摩，把肌肉揉开变得柔软。脸部的力度一定要放柔不可以用力过猛。