蹲下站起来膝盖疼可能是用力过猛、过度疲劳、类风湿性关节炎等原因导致。可以到医院检查确定原因，对症治疗。
1、用力过猛：如果患者在起立时用力过猛，可能会导致局部肌肉受损，出现膝盖疼的情况，一般不需要特殊治疗，通过适当的休息能够减轻症状。
2、过度疲劳：如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致膝盖部位的肌肉受损，关节的负担加重，出现膝盖疼的情况。可以在医生的指导下，通过针灸、艾灸、推拿等方式缓解疼痛。
3、类风湿性关节炎：由于关节部位存在无菌性炎症感染，会导致局部软组织受损，影响神经的调节功能，出现膝盖疼的情况，可以在医生的指导下使用美罗昔康片、布洛芬片、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。
除了以上常见的原因以外，还有可能是半月板损伤导致的，具体的原因可以到医院检查针对性治疗。