腰疼一般需要选择睡一些比较偏硬的床垫好，这样不会导致腰痛情况的加重，还有利于辅助改善腰痛情况。
因为出现腰痛情况，大多数是由于腰部劳损的原因导致，也可能是由于不良的坐姿习惯引起，这样就有可能会导致腰部出现疼痛和不适的症状。而如果患者一些太软或太硬的床垫，都有可能由于不合适的原因，而导致腰疼情况的加重，也会影响到患者病情的恢复。因此需要选择一些比较偏硬的床垫，但也需要注意避免太硬。
除此之外还需要注意做好腰部的保暖和护理工作，避免着凉。