检查自己内脏是否下垂，可以通过症状进行判断。
胃下垂的患者可能会出现胃食欲缺乏，并且伴有恶心，呕吐，消化不良以及腹胀等相关的症状。如果出现子宫下垂的情况，可能从阴道脱出。直肠下垂的患者在肛门部位能够看到类似宝塔一样的脱出肠管。
此外内脏下垂的患者也可以前往医院，通过胃镜检查腹部CT以及消化道造影等相关的检查进行明确，如果发生有内脏下垂的情况，可以通过积极调整饮食结构或者进行理疗等方式进行缓解。如果病情比较严重，可能需要采取手术的方式进行改善。