脱发有可能是经常熬夜、内分泌失调、油脂分泌比较旺盛等原因。通常可以多吃一些黑芝麻、核桃、新鲜的蔬菜等等。
1、经常熬夜：如果长时间的熬夜也有可能会对身体造成一定的影响，还可能会导致头发的状况，通常可以适当的吃一些黑芝麻，黑芝麻中含有的营养比较丰富，能够起到乌发的作用。
2、内分泌失调：如果压力比较大，或者是长时间的熬夜等，都有可能会造成内分泌失调，通常会引起脱发的状况，如果是内分泌失调引起的脱发，可以多吃一些核桃，核桃属于比较常见的一种坚果，其中含有的营养是比较丰富的，适当的吃一些核桃，有助于补充身体所需的营养。
3、油脂分泌比较旺盛：油脂分泌比较旺盛，很可能会引起脱发的状况。通常可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果或者是香蕉，同时也可以适当的吃一些猕猴桃等，有助于补充身体所需的营养，缓解脱发的症状。
除此之外，也可以通过植发的方式改善，有助于达到缓解的作用。