心动过缓，一般可以通过散步、慢跑、做健身操等方法锻炼。使心动逐渐恢复健康状态。
1、散步：在长时间从事体力劳动时，会引起心动过缓，一般可以通过适量的散步进行改善。
2、慢跑：当长时间不运动，通常会导致心率出现异常。一般可以通过慢跑来缓解。
3、做健身操：在神经系统出现病变时，容易引起心动过缓。通常可以采取做健身操改善，可以起到较好的缓解效果。
除上述之外，还可以通过太极拳等方法进行锻炼，来恢复身体健康。