盐刷牙通常能够起到辅助让牙齿变白的作用，但具体效果还是因人而异，不可一概而论。
牙齿颜色改变可能是不洁的饮食原因所造成，也有可能是没有做好口腔清洁卫生的原因所导致，当在出现牙齿颜色改变后，通过使用盐刷牙能够起到辅助改变的效果，但当牙齿颜色改变症状严重时，可能达不到较好的治疗作用，需要遵照医嘱利用超声波洗牙方法进行治疗。
为牙齿健康着想，在日常生活中需要养成良好的刷牙漱口习惯，同时还需要合理调整饮食，减少色素食物摄入。