足底贴去湿气是有一定作用的，能起到促进足部的血液循环流通作用，从而能帮助体内的湿气排出体外。
足底贴通常是属于一种理疗用品，其中含有一定的中药成分，贴到足部后可以起到加热的效果，加热时里面的药物成分就会渗入到皮肤内，从而能把身体内的湿气也逼出来，足底适当加热可以促进局部血液循环流通加速，在血液循环变得通畅时，体内的湿气也会逐渐散去，不过使用足底贴不是适合所有人，因为足底贴上有一定的胶水成分，如果个人的皮肤比较敏感，使用足底贴后胶水可能会刺激皮肤，引起皮肤发生红肿和疼痛以及瘙痒的情况，如果出现这些不良现象，需要立即停止使用。
湿气比较重的人可以在晚上睡觉前适量的采取热水泡脚，热水泡脚可以起到促进脚部血液循环的同时还可以改善睡眠，能帮助去除身体内的湿气，如果湿气比较重，已经出现明显不适症状，需要到医院脾胃科就诊，必要时需要在医生的指导下口服药物去除体内的湿气，也可以在医生的帮助下做针灸或者是拔罐治疗。