一般情况下，精神失常可能是由于压力过大，神经功能紊乱，焦虑症等原因引起的，建议在医生的指导下对症治疗。
1、压力过大：如果在平时日常生活中由于工作生活压力过大，可能会引起精神失常，建议多注意休息。
2、神经功能紊乱：如果受到过刺激，可能会引起神经功能出现紊乱，引起头晕，精神失常，建议在医生的指导下使用维生素b1片或者谷维素片。
3、焦虑症：如果患者有糖尿病、高血压等疾病，可能会导致神经紧张，睡眠出现障碍，建议到医院进行检查。
此外，除了这些方法，还可以通过心理疗法等方法进行改善。