在生活中经常有人感觉到小肚子疼痛，特别是对于女性来说，在来月经的时候，他们经常就会腹痛，这样的女性多数都患有宫寒，所以女性在来月经的时候，他们经常会用自己的手暖着自己的肚子，
而在非月经期，他们就会经常用手拍打自己的肚子，因为这样能够将身体内的寒气祛除体外，那么经常拍打肚子好吗?
腹部有7条阴经所过(六条阴经和一条任脉), 是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
二、“一源三岐”，腹部是人体生命点
任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用
督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用
冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。
三、腹部是人体五脏六腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。
1、虚寒体质(怕冷多汗、寒热往来.手脚冰凉)
2、男科、妇科问题(前列腺肥大、前列腺 炎、痛经、月经不调,有血块)
3、内分泌问题(皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘)
4、肠胃不好(便秘、腹泻、腹痛、胀气)
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等
6、免疫力低，衰老的快
7.不孕不育，宫寒等
1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。
3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。
4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏
腹部拍打方法
手掌拍打腹部及其两侧(带脉)，平躺着或是站着都可以。
每天能够做到拍打10—30分钟最好了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，的确腹部是不容易出痧的，这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了哟，出痧快，又不累!