在生活中很多人睡觉的时候都不喜欢用枕头睡觉，他们都觉得不用枕头睡觉特别方便，而且还有很多好处，特别是对于正在长身体的孩子来说，如果不用枕头睡觉就能够矫正驼背，其实不用枕头睡觉矫正驼背的方法并不明显，如果驼背还是采用背背佳这样的矫正物品比较好，那么睡觉不用枕头治驼背吗?
睡觉不用枕头可以较小力度的帮助我们人体矫正身体和颈椎的形状，很好的舒缓了背部的疲惫状态。睡觉不用枕头还可以让大脑得到更充足的休息。但是这是相当于是坏处的另一种说法，怎么理解就要看用户们了。不过之于驼背，其改善效果欠佳，因为睡觉不用枕头的副作用会更大。
二、睡觉不用枕头的坏处
睡觉不用枕头坏处1
一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比心脏较低，这样血液就会给更快的流入心脏部位，导致头部的血液循环变低，管壁会受伤，第二天醒过来人们发现自己头晕胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因了。
不仅如此，睡觉不用枕头还会导致血管饱满度增加，这样的话流入头的血液的变多了，睡眠质量也被严重的影响，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不顺畅，形成落枕，让它变成身体一个严重的重担。
三、枕头合理高度
成人枕头合理高度以 8—12 厘米为。实际生活中我们也可以注意到，老年人的合理高度一般在 9～15cm，实际上很多老人的枕头高度在 12 公分以上。儿童枕头合理高度：0-8cm，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。
1、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，站直向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
2、仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6-10厘米厚的物体，全身放松且两臂要自然伸直，手掌朝上，两肩后张，像这样保持5分钟以上，每日做2-3次。