如果一个人脸上突然长出长脂肪粒和痘痘，且观之皮肤有硬感，此时就要注意是否为某种皮肤疾病了，特别是体内激素水平高有关系，如果毛囊分泌物多，而不能及时排出即有可能加重此种硬块感。虽一般不会引起瘙痒与疼痛，但是还是应该引起充分重视的，那
建议平时清淡饮食，少吃辣的东西，忌烟酒，生活规律就可以，补充多种维生素，也可以服用清热解毒颗粒，局部可以外涂芦荟汁，植物精油也可以，或者涂维生素E液体。
这个情况考虑是皮肤毛囊炎感染引起的结节伴有周围组织炎症，形成硬块，可以热敷，涂些碘伏或者红霉素软膏消炎治疗，不要挤压和扣破。本症为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位。在小儿则好发于头部，其皮疹有时可互相融合，愈后可留有小片状秃发斑。
首先毛囊炎患者要调整好日常的饮食，避免经常食用麻辣香锅，烧烤，麻辣烫此类的食物，毛囊炎的饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。
面部毛囊炎患者还要注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。避免捂、热以及过度流汗，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。
面部毛囊炎患者要注意作息规律，避免通宵熬夜，这样往往导致身体的抵抗力下降，反过来会加重毛囊炎的症状，对于那些喜欢用手挤压患处的朋友来说一定要及时的改掉这个习惯，如方法不得当，往往会继发肌肤感染，这无疑就是火上浇油。
四十、吃了知了身上痒怎么办
“知了又叫金蝉，蛋白质含量很高，维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食物。其外壳可入药，治疗外感风热、咽喉肿痛、小儿夜哭不止等，还有生津止渴、保肺益肾、抗菌降压等作用。”俞美祥说，“但是，像知了这些昆虫并不可以随意食用，好多人不宜食用。”
据有关资料记载，大量的营养分析结果表明，食用昆虫含有丰富的人体所必需的营养物质，是一种良好的动物蛋白质来源。食用昆虫虫体粗蛋白含量较高，一般是其干重的31%～72%，超过一般畜禽、鱼蛋的蛋白质含量。
昆虫的高效的能量利用。从食物链的角度看，昆虫是一种能量使用率极高的生物。昆虫作为一种冷血动物，在其新陈代谢过程中并不需要消耗其所获能量来产生热量，因此能量贮存和利用效率极为强大。
食用类昆虫确实含有丰富的蛋白质，能很好地补充体内能量，对于众多的人来说，野外昆虫的食用也是一件非常新鲜的事情。在“无知了不欢“的丽水，喜爱知了朋友要注意了：食用知了存在着一定的安全隐患。
首先，知了从土里爬出来，身上会带有细菌；其次，知了喜欢栖息在树上，树上可能会喷洒农药；第三，食用知了可能会引起过敏。
二、三件事要引起重视：
1.烹饪前要保证知了的卫生安全，最好用盐水除味洗过。
2.“高蛋白质食物过敏者”食用知了时，需谨慎食用，一旦有过敏的症状，及时就医。
3.“知了尿”，即知了分泌物，虽然无毒，但也要妥善处理。