克服紧张手抖，一般可以通过调整情绪、锻炼呼吸、口服药物等方法进行治疗，有利于精神状态恢复正常。
1、调整情绪：在日常生活中，如果情绪长期属于紧张状态时，会有手抖的情况，一般可以通过调整情绪保持愉悦心情进行缓解。
2、锻炼呼吸：心理压力比较大时，容易有紧张的现象发生，通常可以采取锻炼呼吸改善。
3、口服药物：当大脑神经长期处于紧绷状态时，容易造成情绪紧张。一般需要遵照医嘱口服药物进行治疗，比如甲钴胺片或者谷维素片。
除上述之外，还可以通过肌肉注射等方法治疗，使身体康复。