紧张手抖可以通过转移注意力、深呼吸或者药物等方式治疗。
1.转移注意力：紧张手抖很可能是心理素质比较差的因素所引起，通常情况下可以通过转移注意力，想一些其他的事情，分散注意力，缓解紧张手抖症状。
2.深呼吸：紧张手抖一般情况下可以通过深呼吸的方式进行缓解，在深呼吸的时候，通常可以放松心态。
3.药物治疗：紧张手抖很可能是植物神经功能紊乱所影响，可以在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗。
除了上述治疗方法之外，也可以通过积极参加体育锻炼等方式治疗。