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产妇可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等比较好。
1、苹果:产妇在生产孩子时需要消耗身体大量的精力和体力,身体比较虚弱,屏幕当中还有很丰富的维生素C,可以有效保护产妇的心血管,能帮助消除疲劳,淡化色斑。
2、猕猴桃:猕猴桃当中含有大量的维生素C成分,可以有效干扰黑色素的形成,能达到美白淡斑效果,猕猴桃热量比较低,能帮助预防便秘。
3、香蕉:女性在产后会出现身体疲劳,并且身体的抵抗力较低,多吃一些香蕉可以有效防止产后的贫血和便秘现象。