腰椎变直一般可通过日常护理、调整生活方式、功能锻炼等方式进行矫正，通常能够起到比较好的矫正效果。
1、日常护理：由于长期弯腰、负重或重体力劳动，可能会导致腰椎负荷增大，建议患者一定要注意休息，避免过度劳累。
2、调整生活方式：由于长期翘二郎腿或者单腿站立，可能会导致腰椎受到损伤，建议患者一定要端正坐姿和站姿。
3、功能锻炼：由于长期不运动，可能会导致局部肌肉萎缩，加重腰椎的压力，建议患者可以适当进行腰背肌肉功能的锻炼。
除此之外，患者也可通过手术的方式进行治疗，能够有效缓解患者的不适症状。