膝关节受伤后保养需要适当的卧床休息、吃营养类的饮食、做好炎症的预防工作等，有助于局部的恢复。
1、适当的卧床休息：膝关节受损以后需要减少局部的活动量，可以适当的卧床休息，有助于局部疼痛的症状得到改善。
2、吃营养类的饮食：膝关节受伤以后需要补充所需的营养物质，可以吃高钙类的牛奶、骨头汤、羊汤等食物，可以加快受损的骨关节修复。
3、做好炎症的预防工作：膝关节受伤以后需要做好无菌炎症的预防工作，保持局部的清洁卫生，配合医生口服阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢拉定胶囊等药物。