感觉没有力气和精神通常是过度疲劳、营养不良、贫血等原因引起，可以根据不同原因进行针对性的治疗。
1、过度疲劳：可能是从事体力工作，或者是长时间过度疲劳引起，可通过适当卧床休养，能够有效缓解症状。
2、营养不良：部分患者是存在暴饮暴食、偏食等不良饮食习惯导致，可通过饮食调理，比如多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够为身体补充能量，加快身体恢复。
3、贫血：可能是体内造血功能障碍引起，需要在医生指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物治疗可以起到补血效果，使病情得到缓解。
除此之外，还有可能是高血压导致，需要到正规医院检查身体，在医生指导下对症治疗。