怎么降低类风湿因子

要想降低类风湿因子，可以通过改变饮食、适当运动、多泡脚的方式缓解，有助于身体恢复。

1、改变饮食：建议患者调整饮食结构，尽量吃玉米、燕麦等富含微量元素的食物，但是不建议吃肥肉、炸鸡等脂肪含量偏高的食物。

2、适当运动：患者需要积极参加体育锻炼，比如户外散步、打太极拳等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上可以辅助降低类风湿因子。

3、多泡脚：患者需要养成每天泡脚的好习惯，可以加速体内的血液循环，也可以改善风湿因子高引起的不适症状。

如果病情比较严重，需要及时去医院进行检查，然后遵医嘱治疗。