牙齿上下不对齐一般可以通过佩戴金属钢丝固定牙套、隐形牙套、正颌手术等方式来改善。
1、佩戴金属钢丝固定牙套：属于一种比较常见矫正牙齿方式，可以使口腔里牙齿快速回归到正常范围内，但是在矫正之前最好到医院口腔科做牙齿拍片检查。
2、隐形牙套：牙齿上下不对齐可能是由于牙齿生长时候出现畸形，一般需要通过佩戴隐形牙套来矫正，能够使口腔里牙齿快速辨证。
3、正颌手术：牙齿上下不对齐可能是由于骨源性因素所导致，需要及时到口腔科做检查，必要时候可以通过正颌手术方式来改善症状。
除了以上比较常见方法以外，也需要做好饮食调整，也有利于症状缓解。