堵奶，也就是乳汁淤积，是许多哺乳期产妇经常遇到的问题，主要表现为乳房里出现硬块或是小疙瘩，而且还会涨痛。因奶水淤积在乳腺管里，致使乳汁不通，新手妈咪又缺少经验，在家中自己乱揉，延误了治疗时机，最终造成了堵奶情况，有的人还出现了高热，甚至发展为了乳腺炎。奶堵住后有硬块时，可以试试下面的办法。
1、使用吸奶器
产后堵奶产妇还可以巧用吸奶器来进行帮忙，为预防和缓解产后堵奶的现象发生产妇最好在出现涨奶的时候就及时用吸奶器将多余的乳汁吸出，这样对预防和缓解产后堵奶的现象具有很好的帮助。
2、宝宝吮吸法
堵奶了，我们也不要忘记了宝宝的存在。宝宝用力吮吸能够起到疏通乳汁的作用，而且更加安全。如果自己已经用针挑破硬块，就不要再让宝宝吮吸了，很容易发生感染的。宝宝吮吸效果不佳，我们也不要一直让宝宝吮吸！
3、热敷法
热敷，也是我们常用的解决堵奶问题的办法。热敷能够堵住乳汁的硬块，使乳汁分泌顺畅。热敷法就是将一个热毛巾敷在乳房上。热敷之后，记得一定要及时清理分泌出的乳汁，防止感染发生。
4、按摩法
堵奶，揉一下是可以解决问题的，但是要看你到底怎么揉了。如果是胡乱的揉两下的话，那是真的没有任何意义！大家可以将手指伸入堵奶处，用手顺着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。
5、催乳师
针对于产后堵奶情况严重的产妇来说是很有必要找催乳师帮帮的，产后堵奶情况严重的话建议及时接受治疗以免加重病情危及健康，产后堵奶找催乳师要注意找专业机构的催乳师以免上当受骗。