不按时吃饭危害

不按时吃饭有可能会导致身体出现消化不良、胃炎、免疫力低下等多种危害，通常要养成良好饮食习惯。

1、消化不良：长时间不按时吃饭一般会导致自身消化功能出现异常和引起消化不良，从而会导致身体出现腹部胀气、胀满、食欲不振等多种不良症状。

2、胃炎：不按时吃饭和饮食不规律有可能会导致胃黏膜受到刺激，可能会出现胃炎危害，容易导致身体出现胃部反酸、烧灼、疼痛等不良症状。

3、免疫力低下：身体不爱吃饭一般会导致体内营养摄入减少，可能会使身体出现免疫力低下危害，可能会导致身体容易感染细菌或者病毒，从而会导致自身容易生病。