如何消除高考前焦虑

消除高考前焦虑方法有正确看待，树立自信心以及劳逸结合等等。

1、正确看待:在考试之前应该正确的看待，不要过分的抗拒，也能够把考试当做激励自己的一种方法，也需要学会共处。

2、树立自信心：在高考前对自己一定要有足够的信心，面对高考的时候，如果失去了自信心，就有可能会产生比较大的心理障碍，对于考试也会造成不利的影响。

3、劳逸结合：在高考之前尽量不要过度的熬夜学习，也应该适当的释放压力，在面对考试的时候，就能能够充分的发挥其能力。