颞颌关节紊乱一般是由于咬合因素、作息不规律、精神压力大等原因引起的，建议患者在医生的指导下进行治疗。
1、咬合因素：可能是由于口腔中有缺牙、虫牙、残冠、残根等情况引起的咀嚼习惯，可在日常养成良好的咬合习惯进行改善。
2、作息不规律：也可能是长期熬夜，作息不规律引起的，可在日常养成良好的睡眠习惯，早睡早起方可缓解。
3、精神压力大：也可能是精神压力大，导致患者出现抑郁焦虑等情况引起的，可通过调理自身情绪，保持心情愉悦进行缓解。
除此之外也可能是由于外伤等原因导致的，可在医生指导下使用，录唑沙宗和双氯芬酸钠等药物进行治疗。