膝盖软骨手术主要是对于膝关节出现受伤，不能通过物理治疗的方式来进行改善的一种手术治疗方法。建议在日常生活当中规律作息，避免剧烈运动。
如果在日常生活当中工作量比较大，没有做好局部关节的保养工作，出现软骨磨损比较严重，导致膝关节退行性病变导致运动受限的现象，一般情况下可以通过关节镜下软骨手术的方式来进行治疗。从而刺激纤维组织的再生，来缓解局部不适的症状。
除此之外，在恢复期间要注意均衡营养，清淡饮食等，多吃一些含有蛋白质钙元素比较高的食物来促进病情的恢复。