手臂晒伤了通常是由于没有做好局部的防晒措施，造成紫外线照射，会引起皮肤发红、瘙痒等症状，要及时做好防晒、冷敷、通过药物治疗等。
1、做好防晒：手臂晒伤了要及时做好皮肤的防晒，避免再次晒伤。
2、冷敷：手臂被晒伤后，可能会伴随有局部发红、皮肤破损、瘙痒等症状，要及时用冷毛巾对局部冰敷，可以有效减少皮肤创伤，还可以缓解疼痛和瘙痒症状。
3、药物治疗：手臂被晒伤后比较严重时会出现皮肤破损疼痛，要在医生的指导下涂抹夫西地酸软膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等治疗。
除了以上的治疗方法，还要做好饮食上的调整，多吃新鲜的蔬菜，水果能得到一定改善。