生理因素、关节炎、外伤等都会引起蹲坐时间长的脚麻。
1、生理因素：长期对着会影响到局部的血液循环，还会导致神经受到压迫，导致脚部出现麻木的症状。这种情况属于正常的现象，可以通过适当的运动来改善。
2、关节炎：关节炎是一种比较常见的疾病，主要是关节软骨退行磨损导致的，久坐会导致脚部麻木症状，甚至会出现疼痛或关节畸形。通常要在医生的指导下服用调节药物，比如塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等。
3、外伤：如果脚部本身患有外伤，长时间蹲着会增加局部负担，还会出现脚部麻木的症状。可以在医生的指导下调整一些药物，比如吲哚美辛片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等。
除上述比较常见的原因外，也有可能是由于静脉曲张引起的，需要到医院做进一步的检查和调整。